בָּעוֹלָם שֶׁבּוֹ אָנוּ חַיִּים, קוֹרִים דְּבָרִים נְעִימִים וְגַם דְּבָרִים לֹא נְעִימִים. לִפְעָמִים נֶחְמָד לָנוּ וְנֶחְמָדִים אֵלֵינוּ, אֲבָל יֶשְׁנָן פְּעָמִים שֶׁבָּהֶן אָנוּ מַרְגִּישִׁים רַע. לִפְעָמִים זֶה מִשּׁוּם שֶׁמִּישֶׁהוּ הֶעֱלִיב אוֹתָנוּ אוֹ כָּעַס עָלֵינוּ, וְלִפְעָמִים זוֹ תְּחוּשָׁה לֹא נְעִימָה שֶׁעוֹלָה מִתּוֹכֵנוּ. הַסֵּפֶר הַזֶּה מַצִּיג לִפְנֵיכֶם אֶת אַרְגַּז הַכֵּלִים הַפְּרָטִי שֶׁלָּכֶם לִפְתּוֹר מְצוּקוֹת בַּלֵּב. זֶה לֹא בְּדִיּוּק כְּמוֹ אַרְגַּז הַכֵּלִים שֶׁל אַבָּא שֶׁיֵּשׁ בּוֹ מַבְרֵג וּפַטִּישׁ... זֶהוּ אַרְ
... גַּז כֵּלִים שֶׁנִּמְצָא בָּרֹאשׁ, בַּגּוּף וּבַלֵּב שֶׁלָּכֶם - הַמַּחְשָׁבוֹת, הָרְגָשׁוֹת וְהַדִּמְיוֹן הַפְּרָטִיִּים שֶׁלָּכֶם. הַמְּבֻגָּרִים קוֹרְאִים לְזֶה - חֲשִׁיבָה חִיּוּבִית. אַתֶּם יְכוֹלִים לָקַחַת אֶת הַכֵּלִים שֶׁבַּסֵּפֶר וּלְלַמֵּד אֶת הַלֵּב שֶׁלָּכֶם לְהַרְגִּישׁ הַרְבֵּה יוֹתֵר טוֹב. רִבְקָה צַדִּיק–פִישֶׁר, מַרְצָה וּמַנְחַת סַדְנָאוֹת לַחֲשִׁיבָה חִיּוּבִית וְשִׁירְלִי נֵס–בֶּרְלִין (בִּתָּהּ שֶׁל רִבְקָה), מַרְצָה וּמַנְחַת סַדְנָאוֹת לַחֲשִׁיבָה חִיּוּבִית, חִבְּרוּ אֳת הַסֵּפֶר לְנַצֵּחַ אֶת הַהֶרְגֵּל, שֶׁרָאָה אוֹר בְּמוֹדָן. שִׁירְלִי כָּתְבָה גַּם אֶת הַסֵּפֶר חֲשִׁיבָה חִיּוּבִית כְּדֶרֶךְ חַיִּים שֶׁרָאָה אוֹר בְּמוֹדָן.
כּוֹלֵל קִשּׁוּר לְתַרְגִּילֵי דִּמְיוֹן מֻדְרָךְ