כוכב הרשת גֵ'יי שֶטִי מזקק את החוכמה העתיקה שלמד כנזיר בהודו לצעדים שיטתיים שכל אדם, בכל מקום, יכול לבצע. תרגול יומי יוביל לחיים עם פחות דאגה והרבה יותר משמעות, אהבה ושמחה.
לחשוב כמו נזיר משלב בין החוכמה ההודית העתיקה לבין החיים היומיומיים בעולם המודרני, ומלמד בין השאר:
אילו טיפוסי אנשים שליליים יש מסביבנו, ואיך מתמודדים עם כל אחד מהם.
איך לצלול לתוך הפחד, ולהגיע בעזרתו לחלקים הטובים ביותר שלנו.
מהם ארבעת המניעים שעומדים מאחורי כל מה שאנחנו עושים.
למה תשוקה ומומחיות אינן מס