במשך שלושים השנים האחרונות עמד דיפאק צ'ופרה בחזית מהפכת המדיטציה במערב. הספר מדיטציה שלמה לוקח אותנו למסע לגילוי ולפרשנות מחודשת של היתרונות הפיזיים,הנפשיים ,הרגשיים והרוחניים הטמונים במדיטציה.
צ'ופרה מדריך את הקוראים כיצד להתעורר לרמות מודעות חדשות, שיסייעו להם להגיע לראייה צלולה, לרפא מצוקות של הרוח ושל הגוף ולגלות מחדש מי הם באמת.
הקוראים יעברו תהליך של השתנות, שתוצאתו תהיה התחדשות של הגוף, הנפש והרוח, אשר תאפשר להם לחיות במודעות פתוחה, חופשית, יצירתית ומלאת אושר עשרים וארבע שעות ביממה.
בספר הזה מרומם צו'פרה